沈阳驾校小编今天跟大家分享的是长开车我们都需要哪些健康问题，就像我们知道每个行业都有自己的职业病，那么，对于我们常开车的驾驶员们也是一样的，开车时间长也会给我们带来健康问题，这时候我们就要注意一个问题，驾驶肩可能会产生！
        我们的驾驶员朋友们每天开着车，穿梭于大街小巷，在马路上，驾驶员往往忽略了一个关于开车“背后”的故事，一旦你经常在等红灯，或者下车前习惯性地从后座拿东西，那么就意味着驾驶肩可能随时找上门来！
        骨科医生说，驾驶肩是由于手臂经常做过头后伸的动作，导致肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复挤压，从而导致肌腱损伤，出现局部组织炎症水肿，引起肩关节的疼痛。不予以改善则会导致肩关节出现劳损，甚至出现很难治愈的炎症。
        开车时，身体部位各有职责：
        头——要垂直 头部、脖子和上身，这三点要在一条直线上，允许稍微向前倾斜一点儿，但角度不要超过20°，才是头部最佳的姿势。

        肩——同等高 坐在驾驶室的你，是不是习惯一肩高、一肩低地坐着，以显示自己是个老司机？这就是导致肩膀肌肉僵硬、酸疼的根本所在。肩膀处在紧张状态，一个小小的动作都可能导致驾驶肩。别摆着成熟司机的架子了，保持两肩一边高吧！

        背——靠座椅 要把整个背靠在座椅上，这样可以支撑整个上半身的重量，让身体在座椅上受力均匀，保证驾驶的过程中，肩膀是放松的！

        手——双手握 一个手开车，很酷吧！但这样会让两边肩膀受力不均匀，发生紧急状况的时候容易受伤。开车时，请双手把握方向盘吧！

        脚——可平放 手动挡需要双脚努力才能让车正常驱动，但自动挡则只需要右脚运动，此时左脚最好平放，以支撑身体的平衡度，让双肩在驾驶的过程中用力均匀，减少驾驶肩出现的几率。
        沈阳驾校小编提醒广大驾驶员朋友们，想要健康开车，就要掌握好健康的驾车习惯以及驾车姿势。还要适当的休息和锻炼。这样才能够避免健康问题的产生。